ÚLTIMA HORA

NUEVOS GRUPOS DE ENTRENAMIENTO:

LUNES Y MIÉRCOLES DE 16;00 A 17:30!

PRONTO VEN A DISFRUTAR DEL MOON BOARD DE BOULDER ZONE ALCALA!

Entrenamiento dirigido

El entrenamiento dirigido consiste en 3 horas semanales repartido en 2 días de hora y media cada una en un grupo fijo de lunes y miércoles o martes y jueves.

El entrenamiento dirigido se realiza en grupo con un máximo de 14 personas por grupo y con un profesor que llevará un seguimiento a diario, mensual e incluso una planificación anual de este entrenamiento.

 

Básicamente las clases se dividen en una media hora a tres cuartos de hora de entrenamiento funcional, ejecicios con TRX, fitball, pesas, barra de dominadas, multipresas, etc y de tres cuarto de hora a una hora de ejercicios sobre plafón.

Por lo tanto os ofrecemos una de los mejores rocódromos de Madrid para el entrenamiento de la escalada y para la escalada general de esta ciudad.

Ver horarios de grupo de entrenamiento

HORARIO

Clases:

  • Lunes y miércoles:10:00 a 11:30
  • Lunes y miércoles: 17:30 a 21:30
  • Martes y jueves: 10:00 a 13:00
  • Martes y jueves: 16:30 a 21:30
  • Viernes: 17:00 a 21:00
  • Sábados: 10:00 a 11:00

 

    PRECIOS

    Precios:

    • Mañanas 50 € (125 € trimestre)
    • Tardes 60 € (150 € trimestre)
    • Libre mes: 50 (125€ trimestre)
    • Bonos 10 sesiones 55 €
    • Entrada libre 7 €